Voidaksesi vähentää vyötärösi luonnollisesti ja korostaa vartalosi kurveja, voit valita d’a laihdutusvaatteen.
Painon pudottamiseksi monet naiset ovat langenneet laihduttavan korsetin lumoihin, koska se on tehokas tällä alalla.
Kerromme kaiken, miten sitä käytetään ja miten sitä käytetään poistamaan rasvaa kehostasi.
Mikä on laihdutuskorsetti?
Kun kärsit ylipainostasi ja ylimääräiset kilot vaivaavat sinua niin paljon, että sinua särkee, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin etsiä ratkaisua.
On olemassa erilaisia etenemistapoja tämän tavoitteen saavuttamiseksi, mikä saattaa ensi näkemältä vaikuttaa hyvin monimutkaiselta, mutta oikean tiedon avulla käytössäsi on useita menetelmiä, joiden avulla saavutat erittäin hyviä tuloksia ja melko nopeasti.
Tosiasiassa tehokkain keino ylimääräisiä kiloja vastaan on edelleen hyvä ruokavalio vähentämällä kalorimäärää.
Tämä toimintatapa on kuitenkin edelleen vaikea toteuttaa, sillä se vaatii kurinalaisuutta, kurinalaisuutta ja teräksistä mieltä, jotta ei anna periksi pikaruoalle, suklaalle ja muulle kaloripitoiselle ruoalle, joita on nenän alla koko päivän.
Sen vuoksi voit helpottaa painonpudotustasi ja onnistua saamaan parempia tuloksia melko nopeasti, voit valita vartalorasvan poistamiseen suunnitellut vaatteet, kuten esimerkiksi kuuluisan Kim Kardashianin laihdutuskorsetin. Tämäntyylinen vaate pystyy auttamaan sinua tässä taistelussa vatsa- ja reisilihaa sekä kaikkia muita ihmiskehon alueita vastaan, jotka helposti varastoivat näitä kehon rasvoja.
Ymmärtääksesi paremmin, laihduttava korsetti on laihdutusvaate, joka on varustettu kankaalla, joka kykenee edistämään kehon hikoilua ( hikoilua) ja polttamaan enemmän rasvasoluja.
Se puetaan vyötärön ympärille, ympäröi lantiota ja tiettyjä malleja rintoja. Tämä vyötärönauhuri antaa välittömästi hoikemman siluetin, joka tulee sen vartaloon kohdistamasta kireydestä, jonka ansiosta voit välittömästi menettää muutamia senttejä vyötäröstä, jolloin saat tyylikkään ulkonäön litteällä vatsalla.
Heti ensimmäisinä käyttöpäivinä, heti kun lopetat sen käytön, palaat tietysti takaisin tavalliseen vartalonmuotoasi, kun taas jos sinun on käytettävä sitä päivittäin, sen avulla voit laihtua hyvin nopeasti, kunnes se päivä, jolloin siluettisi on täysin erilainen, ja siksi tämä mielenkiintoinen laihdutuslisävaruste !
Miten tämä laihdutusvaate puetaan päälle?
Kuten sen asentamiseen ja siihen, miten sinun pitäisi käyttää sitä, ei ole mitään yksinkertaisempaa, koska se tehdään muutamassa pienessä vaiheessa, tässä ovat ne:
- Asetu suuren peilin eteen niin, että näet koko vartalosi tai ainakin sen osan, johon laihdutuskorsetti pitää pukea (rinta, vatsa ja lantio).
- Kiedo se vartalosi ympärille tuoden valitsemasi mallin kiinnityskoukut tai vetoketjun itseesi päin.
- Hakeudu luonnolliseen asentoon olemalla pystyssä ja vetämättä vatsaa sisään, asenna sitten korsetti oikein niin, että olet mahdollisimman mukavasti vaatteen sisällä, ja sitten kiinnitä se!
Kun korsettisi on sovitettu oikein vyötärösi ympärille, sinun on nyt tiedettävä, minkälaisten vaatteiden kanssa voit käyttää sitä päivittäin ja missä olosuhteissa.
Minkä kanssa vyötärönvähentäjää kannattaisi käyttää
Voidaksesi käyttää vyötärönvähentäjääsi päivittäin sinulla on useita vaihtoehtoja, mutta tämä perustuu yksinomaan omaan elämänrytmiisi.
A) Laihdutuskorsetti väljien vaatteiden kanssa
Kaikille niille, jotka haluavat käyttää korsettia töissä, kävelylenkeillä tyttöystävien kanssa, illanvietossa ja kaikissa muissa tilanteissa, joissa et halua kenenkään näkevän, että sinulla on tämäntyylinen asuste päälläsi, parasta olisi piilottaa se vaatteiden alle.
Tehdäksesi tämän, valitse väljästi istuvia vaatteita näyttämättä myöskään kuumailmapallolta, kuten kevyt, hieman kelluva t-paita tai toppi.
Lisäksi, jos ilmasto ja lämpötila sallivat, niin pidä sitä pienen takin, bleiserin tai takin kanssa.
Vältä legginsejä, toppeja, bustereja ja muita tiukasti istuvia vaatteita.
B) Laihduttava asuste tiukkojen vaatteiden kanssa.
Jossain paikoissa ei ole järkyttävää tai noloa pitää laihduttavaa korsettia tiukkojen vaatteiden kanssa, kuten esimerkiksi kuntosaleilla. Juuri näissä paikoissa on suositeltavaa hyödyntää tämän asusteen mahdollisuudet täysimääräisesti ja saada kaikki sen hyödyt irti.
Voidaksesi tuntea olosi mukavaksi harjoitusten aikana voit käyttää laihdutuskorsettia leggingsien kanssa, tank topin tai t-paidan päällä.
Välttelet ärsytystä, joka joskus syntyy ihosi ja korsetin välisestä kosketuksesta. Saat samat tulokset siitä huolimatta, että se on sijoitettu vaatteidesi päälle.
Kuinka kauan tätä vaatekappaletta tarvitsee käyttää laihduttaakseen?
Kysymys, joka tulee useimmin esille, on epäilemättä ”kuinka kauan laihdutuskorsettia tarvitsee käyttää saadakseen tuloksia?”.
” ja vastataksemme siihen hyvin yksinkertaisella tavalla niin, että jokainen voi ymmärtää, olemme tiivistäneet sen sinulle muutamaan sanaan: JOKA PÄIVÄ!
Vaikka tämä saattaa jo demoralisoida vähemmän rohkeat joukossanne, se on vain todellisuutta prosessissa, joka toimii täydellisesti rasvan poistamiseen.
Tosiasiassa, mitä useammin käytät sitä, sitä positiivisempia tuloksia saat, mutta varo sekoittamasta sitä, että käytät sitä joka päivä, siihen, että käytät sitä koko päivän, sillä ne ovat kaksi täysin eri asiaa.
Ollaksemme rehellisiä, sinun on kunnioitettava käyttöaikaa päivässä, joka on alueella 4h-6h maksimissaan, jotta vältät terveysongelmien aiheuttamisen slimmerin käyttämisestä.
Sentähden sinun on käytettävä sitä joka päivä, joka kuluu, kunnes saavutat tuloksesi ja ylittämättä sallittua aikaa.
Millaisia tuloksia saat tämäntyyppisen korsetin käyttämisestä?
Koska se on päälläsi joka päivä, voit alkaa pudottaa painoa jo ensimmäisinä päivinä, mikä on todella motivoivaa. Sitten 3 kuukauden käytön jälkeen olet laihtunut noin 6-10 kiloa, pitäen mielessä, että tämä riippuu myös ruokavaliostasi ja elämäntapahygieniastasi :
- ateria
- .uni
- urheilu
Jos onnistut kokoamaan nämä kolme olennaista asiaa yhteen ja noudattamaan niitä, voit olla varma yhdestä asiasta, nimittäin siitä, että kilosi eivät kestä tällaista yhdistelmää kovin pitkään.
Ainut ongelma on se, että monien ihmisten on
vaikea ylläpitää tällaista kurinalaisuutta ja valitettavasti juuri nämä samat ihmiset kärsivät, kun he eivät onnistu laihduttamaan.
Auttaaksemme sinua, tässä on pieni ohjelma 1 viikon ajalta, joka auttaa sinua päättelemään, onko tämä laihdutusprosessi sinua varten vai ei!
Testaa laihdutuskorsettia 1 viikon ajan
Viikon 7 päivän kuluessa siitä, kun olet saanut laihdutuskorsettisi kotiin, voit selvittää, sopiiko tämä laihdutustapa sinulle, mutta älä treenaa liikaa 7 päivän aikana.
1. päivä: Totuttelu laihdutusvaatteen käyttämiseen
Aluksi käytä laihdutusvaatetta 2 tuntia ensimmäisenä päivänä. Tätä kestoa voidaan säätää yksilöllisten tarpeiden mukaan. Voit valita 2 tai 3 tuntia kolmen ensimmäisen päivän aikana.
2. päivä: Pue vatsavyösi päälle 3 tunniksi
Pitäkää vatsavyösi päällä 3 tuntia tänään. Jos olet aloittelija, varaudu tuntemaan olosi rajoitetuksi. Kehosi tottuu siihen nopeasti. Älä pakota itseäsi ja kuuntele kehoasi, jos tunnet kipua tai puristusta, poista vyötärönauha.
Kun käytät laihdutuskorsettia, yritäaloittaa liikuntaohjelma, kuten Pilates tai perusvenyttelyt valmistellaksesi kehoa pidempiin harjoituksiin.
3. päivä: laihdutuskorsetti + sydänliikunta
Jatka venyttelyä ja yritä sisällyttää siihen 12 minuuttia sydänliikuntaa.
Tässä vaiheessa voit pidentää asusteen käyttöaikaa ylittämättä kuitenkaan 6 tuntia. Mitä pidempään voit mukavasti pitää vatsavyösi päällä, sitä näyttävämmät tulokset ovat.
4. päivä: Pidä vyösi päällä 4 tuntia
Tässä vaiheessa sinun tulee käyttää vyösi päällä 4tuntia päivässä.
Parasta vyötärövyön käyttämisessä on se, miten puristus vaikuttaa ruokailutottumuksiisi. Huomaat korsettia käyttäessäsi, ettet voi syödä suuria aterioita, koska vatsasi on kutistunut. Tämä on toinen terveellinen hyöty näistä ruokahalua hillitsevistä tuotteista.
Päivä 5: 20 min cardio + urheilukorsetti
Kun vyötärölihaskuntoutus yhdistetään terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan, tulokset ovat hämmästyttäviä. Laihdutushihna on tehokas väline, jota voi käyttää painonpudotuksen edistämiseen. Se antaa sinulle myös itseluottamusta omaksua terveellisempi elämäntapa.
Tämän päivän tavoitteesi tulisi olla 6tuntia käyttöä. Paina kardiota 20 minuuttiin ja syö kunnolla.
6. päivä: Kokeile pitää laihdutuskorsetti päällä 6 tuntia + tasapainoinen ruokavalio
Tänään sinun pitäisi jo tuntea olosi mukavammaksi vyötärösi korsetissa ja huomata sen löystyvän yhä enemmän. Kiristä kiinnikettä, jos vyötärönauhasi luistaa. Se on
hyvä merkki.
Jos pystyt käyttämään sitä 6 tuntia päivässä, ja sisällyttämään siihen hyvän ruokavalion ja liikunnan, tulet rakastamaan hämmästyttäviä tuloksia, joita saat.
7. päivä: Sopeutumisen loppu
Olet suorittanut 7 päivää onnistuneesti ja käytät vatsavyötä 6 tuntia päivässä, vähintään 8 viikkoa.
Syö myös vähemmän ja syöt paremmin. Ihannetapauksessa totut lyhyisiin liikuntahetkiin ja olet nyt valmis tekemään intensiivisempiä sydän- ja voimaharjoitteluohjelmia.
Jos ei, jatka matalammalla intensiteetillä kaikkia näitä pieniä harjoituksia, kunnes saavutat päivän 7 tason. Muista, että jokaisen naisen keho on erilainen. Monet tekijät vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti vyötärösi kutistuu.
Naiset, joilla on suurempi vyötärö, näyttävät näkevän näkyviä tuloksia nopeammin kuin vaikkapa nainen, jolla on vähän rasvaa tai joka on erittäin kiinteä.
Muista, että ”harjoittelet” kehoasi muokkaamaan itseään; se voi vaatia johdonmukaisuutta ja aikaa.
Kysymyksiä, joita meiltä usein kysytään!
1) Voinko laihtua alavatsan ympäriltä?
Tehokkaasti, jos sinulla on pidempi vartalo tai roikkuva vatsa, voit laihdutusliivit, joissa on vetoketjut, koukut ja silmukat kolmella rivillä, mahdollistaa painonpudotuksen alavatsan ympäriltä. Oikeanlainen ruokavalio on kuitenkin se, joka ratkaisee kokonaisvaltaisen rasvanpudotuksen tällä kehon alueella.
2) Voinko nukkua laihdutuskorsettini päällä?
Vaikka suositellaan, ettei kompressiovaatteessa saisi nukkua, jotkut nukkuvat. Tämä ei ole suositeltavaa terveydellisistä syistä, sillä kehon on irrottauduttava vyötärönvähentäjästä ja muista, että sen käyttöä ei saa ylittää yli 6 tuntia.
3) Laihdutusvaatteen hoitaminen
Oman laihdutusvyön saa pestä vain käsin, sillä kaikki muut menetelmät vahingoittavat vaatetta. Pese tuote vähintään 3 kertaa viikossa. Lisää tätä määrää, jos treenaat vaatteessa päivittäin.
Yhteenveto
Viimeiseksi suosittelemme, että löydät parhaat laihdutuskorsetit mallistosta, jossa on useita eri malleja, jotka auttavat sinua todella laihtumaan, kuten laihduttavia vyötäröliivejä, laihdutuskorsetteja, muotoilevia pikkuhousuja ja litteän vatsan korsettia.
Valitse rauhassa itsellesi sopivin ja ole rohkea tulevassa painonpudotuksessasi!